- A HEALTHY MIND IN A HEALTHY BODY -
Die Black-Box sports academy bietet Raum, um Geist und Körper in gleichem
Maße zu entwickeln. Auf innovative Weise werden Kampfkunst, funktionelles
Training und Yoga für Ihre persönliche Fitness und Gesundheit kombiniert. Steigern
Sie durch die von uns angebotenen Kampfkunstdisziplinen neben Ihrer
persönlichen Fitness (Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und
Koordination) auch Ihr geistiges Wohlbefinden und gehen Sie im Alltag überlegter
und selbstsicherer mit Konfliktsituationen und Stress um. Verbessern Sie durch
unser vielseitiges und individuelles, funktionelles Fitnessangebot Ihre
Bewegungsqualität, optimieren Sie Ihre sportliche Leistung und beugen Sie
Verletzungen vor. Durch die Verknüpfung mit Körper- und Atemübungen des Yoga
erwartet Sie auf körperlicher und mentaler Ebene ein ganzheitliches und
nachhaltiges Übungsprogramm für mehr Lebensqualität.
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Schnuppern Sie in den Übungseinheiten einmal herein.
KAMPFKUNST
- Kampfkunst als Charakterschule - Die von
uns angebotenen Disziplinen steigern neben
der persönlichen Fitness und Gesundheit
auch das geistige Wohlbefinden und tragen
effektiv zu einem gesteigerten
Selbstwertgefühl, Empathie und mehr
Selbstbewusstsein bei. Lernen Sie im Alltag
überlegter und selbstsicherer mit
Konfliktsituationen und Gewalt umzugehen.
FITNESS
- Keine Langeweile im Training - Wir legen Wert auf Individualität und die
Bedürfnisse eines jeden Einzelnen. Alle unsere Trainingseinheiten haben das
Ziel, die Bewegungsqualität zu verbessern,
Bewegungsabläufe zu optimieren,
Muskelgruppen zu stärken und persönliche
Schwächen zu beheben. Mit funktionellem
Training trainieren Sie den ganzen Körper
effektiv. Ganzkörperübungen bauen mehr
Muskeln auf, verbrennen gleichzeitig mehr
Fett und sind vor allem eins: nie langweilig!
und MEHR
- Gewusst wie - Das richtige Training ist entscheidend für den Erfolg. Dabei
geht es nicht darum wie lange man trainiert, sondern vielmehr um den
richtigen Trainingsreiz. Wir begleiten und
beraten Sie, Ihre Mannschaft oder Ihren
Betrieb bei jedem Training. So ist es möglich
noch umfangreicher auf Ihre Bedürfnisse und
Ambitionen einzugehen, damit Sie ihre Ziele
noch schneller erreichen.
Turngemeinde1848 Osthofen e.V.
