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PILATES
ist
eine
sanfte,
aber
überaus
wirkungsvolle
Trainingsmethode
für
den
Körper
und
auch
den
Geist
-
eine
systematisches
Körpertraining,
erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates.
Besonderes
Augenmerk
gilt
der
Körpermitte.
Durch
die
Aktivierung
dieses
Kraftzentrums
(Powerhouse)
werden
Taille
und
Hüfte
-
sozusagen
als
Nebenwirkung – schlanker.
Während
des
Pilates-Trainings
ist
die
Konzentration
voll
und
ganz
auf
den
Körper
gerichtet.
Die
Atmung
wird
mit
der
Bewegung
koordiniert.
Die
Folge
ist,
dass
Sie
gar
keine
Zeit
haben,
sich
schwere
Gedanken
zu
machen
und
so
die
Probleme
und
Sorgen
des
Alltags
vergessen.
Sie
bauen
Stress
ab,
fühlen
sich ausgeglichen und entspannt.
Wer
PILATES
trainiert,
ändert
bald
seine
Bewegungs-
und
Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag.
Pilates
Turngemeinde 1848 Osthofen e.V.
Kursbeginn: Montag - fortlaufender Kurs - Einstieg jederzeit möglich
Uhrzeit: 19:45 Uhr - 20:45 Uhr
Ort: Aula der Wonnegauschule Osthofen
Kosten für eine 10er Karte:
•
TGO Mitglieder 40 €
•
TGO Nichtmitglieder 60 €
Anmeldung und Informationen bei:
Kursleiterin: Gabi Ortigosa
Bevorzugt per eMail: gabi.ortigosa@tg-osthofen.de
Telefon: 06242 - 990012
Kurs
