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Sport in der Schwangerschaft
Bewegung in der Gruppe tut gut - gerade in der Schwangerschaft!
Die
Schwangerschaft
ist
eine
unglaubliche
Zeit
und
fordert
den
weiblichen
Körper auf ganz besondere Art und Weise.
Damit
Schwangere
diese
Zeit
genießen
können,
sich
rundum
"kugelwohl"
fühlen und die Geburt gut vorbereitet ist, ist Sport sehr wichtig.
Sport
und
Bewegung
in
der
Schwangerschaft
haben
eine
Menge
Vorteile
für
Mutter und Kind.
Im
Allgemeinen
bleibt
die
körperliche
Fitness
und
die
mentale
Stärke
länger
erhalten,
auch
wenn
die
körperlichen
Strukturen
stark
beansprucht
und
in
Mitleidschaft gezogen werden.
Sportliche
Schwangere
und
auch
frisch
gebackene
Mamas
sind
ausgeglichener und fühlen sich in ihrer Haut wesentlich wohler.
Vorteile von Sport in der Schwangerschaft:
- Mehr Gelassenheit
- Verbesserte Körperhaltung
- Mehr Kraft und Energie für die Zeit der Schwangerschaft
- Mehr Energie für den Babyalltag
- u. v. m.
Bewegung
tut
gut,
solange
das
Training
sich
gut
anfühlt
und
der
Körper
nicht
irgendwann
-
evtl.
im
letzten
Schwangerschaftsdrittel
-
doch
zu
schwerfällig
ist
und zu viel Kraft raubt.
Turngemeinde 1848 Osthofen e.V.
Kursbeginn: Mittwoch, 25.04.2018
Uhrzeit: 17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Ort: Jahnsaal der Carl-Schill-Turnhalle Osthofen
Kursdauer: 5 x 60 Minuten
Kosten: TGO Mitglieder 10 € / Nichtmitglieder 30 €
Kursleiterin: Julia Klee
Telefon: 0179 2276203
Kurs
